Masticatia și legătura sa cu Sistemul nervos Central: Cum poate influența funcțiile cognitive?
Știați că modul în care mestecați poate influența memoria, atenția și chiar starea de alertă a creierului? Cercetările recente au arătat că activitatea masticatorie este mai mult decât un proces necesar digestiei – ea joacă un rol esențial în funcționarea optimă a sistemului nervos.
Mestecatul stimulează nervul trigemen, care la rândul său activează locus coeruleus, o regiune a creierului responsabilă pentru secreția de noradrenalină – un neurotransmițător esențial pentru vigilență, învățare și memorie. Cu alte cuvinte, fiecare mușcătură poate influența capacitatea noastră de concentrare și claritatea mentală.
De ce este importantă ocluzia și simetria masticatorie?
Dacă obișnuiți să mestecați doar pe o parte, acest lucru poate duce la stimularea inegală a creierului, afectând astfel performanțele cognitive. În timp, un dezechilibru al mușchilor masticatori poate influența negativ postura, articulația temporo-mandibulară (ATM) și chiar sistemul nervos central.
Mulți dintre noi avem probleme de ocluzie dentară fără să ne dăm seama. Aceste dezechilibre pot cauza simptome precum:
✅ Dureri de cap frecvente
✅ Oboseală mentală inexplicabilă
✅ Scăderea capacității de concentrare
✅ Disconfort la nivelul maxilarului sau zgomote la deschiderea gurii
De aceea, verificarea ocluziei dentare și a articulației ATM este esențială pentru prevenirea acestor probleme.
Cum puteți identifica și corecta dezechilibrele masticatorii?
Cea mai avansată metodă de diagnostic pentru aceste probleme se realizează chiar în clinica noastră, folosind:
🔹 Pupilometria – măsurăm răspunsul pupilar pentru a evalua activitatea cerebrală și influența nervului trigemen.
🔹 Kinesiografia – analizăm mişcările mandibulei pentru a detecta disfuncțiile ocluzale.
🔹 Electromiografia – măsurăm activitatea mușchilor masticatori, identificând tensiunile și dezechilibrele neuromusculare.
Aceste teste permit o evaluare complexă a conexiunii dintre mușcătura dentară și activitatea cerebrală, ajutându-ne să găsim soluții personalizate pentru fiecare pacient.
Cum puteți îmbunătăți funcțiile cognitive prin mestecat?
✔ Folosiți ambele părți ale gurii atunci când mestecați – acest lucru ajută la menținerea echilibrului neuromuscular.
✔ Alegeți alimente care necesită mestecare intensă – precum legumele crude sau guma de mestecat fără zahăr.
✔ Consultați un specialist – dacă aveți disconfort la mestecat, dureri în zona ATM sau simțiți o preferință puternică pentru o parte a gurii.
✔ Fiți atenți la postura mandibulară – ocluzia incorectă poate afecta și postura generală a corpului.
Prevenția este Cheia!
Chiar dacă nu observați semne evidente, un dezechilibru al mușcăturii poate exista și influența subtil sănătatea generală. O evaluare corectă poate preveni apariția durerilor cronice, a oboselii mentale și a tulburarilor posturale.
📌 Vă invităm în clinica noastră pentru o consultație detaliată! Cu ajutorul celor mai moderne metode de diagnostic, putem identifica și corecta orice dezechilibru masticator, contribuind la sănătatea dumneavoastră pe termen lung.
💡 Un zâmbet sănătos înseamnă și un creier sănătos!
Dr. Anca Adam
Innovation Medical Center – București
